Tìm kiếm: tập luyện

Các chính sách được ban hành nhằm kịp thời động viên, khuyến khích vận động viên, huấn luyện viên yên tâm tập luyện nâng cao thành, tạo động lực phát triển phong trào thể dục thể thao, góp phần thực hiện thắng lợi mục tiêu phát triển kinh tế - xã hội của tỉnh.

Sáng 16/11, tại Trường THPT An Phúc, UBND xã Hải An tổ chức khai mạc Chương trình “Toàn dân tập luyện thể dục thể thao” năm 2025.

Với hành trang là tấm Huy chương Đồng tại Giải U16 nữ Đông Nam Á 2025 vừa qua, đội tuyển U17 nữ Việt Nam đang khẩn trương tập luyện, sẵn sàng cho chuyến tập huấn tại Cộng hòa Liên bang Đức, dự kiến bắt đầu từ ngày 9/9 tới.

Giải vô địch Bóng bàn trẻ, thiếu niên, nhi đồng toàn quốc năm 2025 tranh Cúp Kẹo thạch ZaiZai sẽ chính thức khởi tranh từ ngày 3-13/7 tại Nhà thi đấu TDTT tỉnh Ninh Bình. Với tư cách chủ nhà, đội tuyển Bóng bàn Ninh Bình đã tích cực tập luyện sẵn sàng cho một mùa giải thành công rực rỡ, không chỉ khẳng định vị thế mà còn góp phần phát hiện những tài năng mới cho bóng bàn nước nhà.

Nhiều người vì cho rằng, tập luyện ngoài trời mùa hè nắng nóng là cách giảm cân, đốt cháy calo nhanh nhất. Tuy nhiên, một số quan điểm sai lầm dưới đây có thể gây nguy hiểm cho người tập...

Sáng 14/6, Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch tổ chức Lễ Phát động toàn dân tập luyện môn bơi và Giải bơi phòng, chống đuối nước năm 2025.

Một số phụ nữ mang thai có thể e ngại việc tập luyện vì sợ ảnh hưởng đến sự an toàn của em bé nhưng trên thực tế, một lối sống lành mạnh, dinh dưỡng đầy đủ kết hợp duy trì tập thể dục hợp lý mang lại nhiều lợi ích.

Tuyển thủ Việt kiều Nguyễn Hoàng Nam Mi đang dần thích nghi với môi trường tập luyện cùng đội tuyển nữ Việt Nam. Lần đầu khoác áo đội tuyển, cô bày tỏ niềm vui khi được học hỏi từ các đồng đội và khẳng định mong muốn trở lại cống hiến sau khi hoàn thành việc học ở Canada.

Tiền đạo nhập tịch Xuân Son đã mang đến tin vui cho HLV Kim Sang Sik khi anh trở lại tập luyện với bóng sau thời gian dài điều trị chấn thương.

Hưởng ứng phong trào “Toàn dân rèn luyện thân thể theo gương Bác Hồ vĩ đại”, thời gian qua, xã Công Lý (Lý Nhân) đẩy mạnh phong trào thể dục thể thao (TDTT), thu hút đông đảo nhân dân tham gia. Với việc đa dạng nội dung, hình thức tập luyện, phong trào TDTT đã góp phần nâng cao sức khoẻ, tinh thần đoàn kết gắn bó trong cán bộ và nhân dân.

Nhằm chuẩn bị tốt nhất cho vòng chung kết Hội thi thể thao nghiệp vụ chữa cháy và cứu nạn, cứu hộ (CNCH) trong chương trình Đại hội khỏe “Vì An ninh Tổ quốc” năm 2025 do Bộ Công an tổ chức, những ngày qua cán bộ, chiến sĩ (CBCS) Công an Hà Nam đang tích cực miệt mài tập luyện, nâng cao trình độ chuyên môn, kỹ năng nghiệp vụ, quyết tâm đạt thành tích cao trong hội thi.

Thời gian qua, Hội Người cao tuổi (NCT) huyện Bình Lục tích cực đẩy mạnh phong trào tập luyện thể dục thể thao (TDTT) trong cán bộ, hội viên và nhân dân, góp phần làm phong phú thêm đời sống tinh thần, giúp NCT sống vui, sống khỏe, sống có ích.

Khi muốn giảm cân, mọi người thường tập trung vào tập luyện và ăn ít thực phẩm giàu calo, tăng lượng rau. Tuy nhiên, việc uống đủ nước cũng có thể giúp bạn giảm cân...

Detox cơ thể và tập luyện đều được xem là những phương pháp hỗ trợ giảm cân phổ biến. Nhưng liệu kết hợp cả hai có mang lại hiệu quả cao hơn hay tiềm ẩn rủi ro cho sức khỏe?

ĐIỀU TRỊ TÂM BỆNH - “Bệnh ổn định, khỏi mà không lạm dụng thuốc”“Đối với các bệnh tâm lý như TRẦM CẢM, MẤT NGỦ, RỐI LOẠN LO ÂU, STRESS, SUY NHƯỢC THẦN KINH… việc dùng thuốc đúng liều lượng giúp giảm triệu chứng bệnh, kết hợp tâm lý trị liệu bệnh sẽ nhanh ổn định và hoà nhập với cuộc sống. Do vậy cần phát hiện sớm và có liệu trình khám, điều trị, tư vấn tâm lý, kết hợp tập luyện phục hồì, đó mới là phương pháp toàn diện, hiệu quả cao, bảo vệ sức khoẻ người bệnh tốt nhất”.

Đời sống kinh tế ngày càng phát triển, thu nhập được nâng lên, người dân chú trọng hơn đến vấn đề sức khỏe, vui chơi giải trí. Sau thời gian làm việc căng thẳng, nhiều người đã quan tâm tập luyện thể dục, thể thao, dành nhiều thời gian cho bản thân và gia đình. Chính vì thế, việc thuê dịch vụ dọn dẹp, vệ sinh nhà cửa ngày càng trở nên phổ biến.

Chào mừng kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước (30/4/1975 – 30/4/2025) và Ngày Quốc tế lao động 1/5; đồng thời nhằm động viên, phát triển phong trào tập luyện môn Khiêu vũ thể thao, chiều 20/4 tại Trung tâm sự kiện Tân Thủy, thành phố Phủ Lý, Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch (VH,TT&DL) đã tổ chức Giải Khiêu vũ thể thao và đồng diễn các loại hình thể thao nghệ thuật tỉnh Hà Nam mở rộng lần thứ III năm 2025, Cúp Phong Lưu Academy.

Bóng đá “phủi” (cách gọi lóng của bóng đá phong trào) mấy năm trở lại đây phát triển khá mạnh từ thành thị đến nông thôn. Nhiều câu lạc bộ (CLB) được thành lập, sân bóng được đầu tư, các giải đấu được tổ chức thường niên… đã trở thành sân chơi bổ ích, lành mạnh, không chỉ giúp rèn luyện, nâng cao sức khỏe, thể chất, nuôi dưỡng niềm đam mê môn thể thao vua, mà còn góp phần phát triển phong trào tập luyện thể dục, thể thao ở cơ sở.

Vào ngày 19/4, Giải Quần vợt các CLB tỉnh Ninh Bình lần thứ 19, năm 2025 sẽ khởi tranh. Càng gần đến ngày khai mạc, không khí tập luyện chuẩn bị giải rất khẩn trương, sôi nổi.

Xuân Son chính thức trở lại tập luyện cùng các đồng đội ở CLB Nam Định, chờ ngày có thể thi đấu bình thường.

Step -  tập luyện với bục được phát triển bởi chuyên gia thể dục người Mỹ, Green Miller. Khoảng những năm 1980, sau một chấn thương đầu gối, Green Miller được một bác sĩ chấn thương chỉnh hình tư vấn, giới thiệu đến với các bài tập tăng cường cơ bắp bằng cách bước lên bước xuống trên một thùng sữa. Từ đó, Green Miller đã tập trung nghiên cứu và phát triển các bài tập step cơ bản.

Những ngày cuối tháng 3, trên khu vực Sân bay Biên Hòa (Đồng Nai) không khí tập luyện, diễn tập của lực lượng Không quân nhân dân Việt Nam chuẩn bị cho Lễ kỷ niệm 50 năm Ngày giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước (30/4/1975 - 30/4/2025) diễn ra khẩn trương, nghiêm túc với tinh thần quyết tâm cao nhất. Những bài bay phức tạp, đội hình nhào lộn kỹ thuật cao là minh chứng rõ nét cho sức mạnh, trình độ và bản lĩnh của lực lượng Không quân nhân dân Việt Nam.

Để đốt cháy calo, giảm mỡ ngoài việc tập luyện thường xuyên cần có chế độ ăn ưu tiên lượng protein. Vậy protein giúp giảm mỡ như thế nào?